如何指导孩子使用网络和手机

“2024级大学生家长空中课堂特辑”第三课

主要内容

很多大学生家长觉得孩子已经考上了大学，已经是成年人了，感觉自己解脱了，不用再操心和辛苦劳累了。但其实大学生家长一点不比中学生家长轻松！上大学后虽然孩子能够基本自立，但学业、职业取向等生活中的方方面面还需要家长的指导。

本讲内容将围绕大学生正确使用网络方面和家长们谈一谈。

#01 凡事都具有两面性，要学会正确使用

买手机电脑本身不是错，关键是要引导孩子培养自制力和自觉性。

电脑和手机本身就只是一种工具，利用网络也方便学习和沟通，我们不能因噎废食。

#02 沟通要注意方式方法

在跟孩子沟通类似问题时，不要采用强烈的语气，否则可能会打击孩子的自信心，从而产生逆反，应以关怀的话语与孩子进行沟通交流。

#03 共同制定手机和电脑管理计划和协议

在孩子情绪稳定时，与父母协商制定手机的管理计划或上网协议，逐渐培养孩子的自我管理能力。

#04 找出孩子玩手机或网络成瘾的原因

寻找孩子玩手机成瘾的背后动因，如学习压力大或人际交往困难等，有针对性地解决问题。

#05 帮助孩子学会自我管理

在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理、情绪的管理、生物钟的管理等，从而一步一步地戒掉网瘾。

主讲人：刘昌波

心理健康教育中心专职老师

兴趣方向：教育心理学与文化心理学，大学生心理健康。