大学生活从“心”开始

“2024级大学生家长空中课堂特辑”第九课

主要内容

大学不仅是一个求知的场所，也是孩子个人成长和体验生活的重要平台。家长的角色到了大学阶段也非常关键，您的支持和理解将极大地影响孩子在大学的体验。

在本讲中，我们将分享如何作为家长有效地支持和引导孩子适应大学生活、获得全面成长。

初入大学的挑战

#01 新起点，需要转换和适应期

大学的课业更重，且与个人发展的相关课题更多。面对除了学好专业的其他任务，每一项对于孩子来说都是全新的生命体验，都是需要摸索和适应的。适应期的长短也是因人而异的。

#02 在重新定位中失去优越感而失落

当大学里众多优秀的人汇聚在一起时，曾经的优越感就消失了，因此需要同学们重新找准自己的定位。

#03 会因为缺乏自律而惨遭淘汰

大学不是保险箱，大部分学生进入大学，经过短暂的混乱和迷茫期以后会迅速调整状态来适应学校的生活节奏。但也会有同学彻底放松对自己的要求，缺失自主性和自制力。

部分同学会在大学期间因为面对人际关系问题、学习问题、恋爱情感问题、情绪调节问题、个人发展问题、家庭问题等而产生心理困扰。这并不是他们的错。

家长们也应该多了解心理健康常识，减除心理疾病的病耻感，积极地与孩子、学校一起科学面对孩子的心理问题。

给家长的建议

#01 帮助养成自我管理能力

帮助孩子学会合理安排在校时间。

#02 保持定期适度的交流

让孩子争取做到严以律己，宽依待人，妥善处理好与班级同学等的关系，相互关心。

#03 做好生活示范

身教重于言传，父母的处世态度、人生感悟、家长的生活状态等对孩子具有重要的示范性，重新设计自己的生活。

#04 追求做人的高度与格局

家长对孩子的教育目标不仅在学历教育上，人生真正实现价值是在未来的事业上。培养孩子对生活的积极性，提高他们对自己的要求，培养孩子的情商。

心理健康教育中心主要服务内容

#01 教育教学

必修课+通识课+慕课

#02 咨询服务

日常咨询+心理热线

#03 预防干预

心理测评+心理治疗

#04 宣传普及

骨干培训+社团+系列专题活动

主讲人：王英梅

注册心理师

国家二级心理咨询师

四川大学副教授、工学博士

中国心理学会普及工作委员会副主任委员

四川省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员

擅长亲密关系、常见情绪障碍与心理问题、家庭问题、压力管理等