为筑牢校园心理健康防线，助力中外合作办学学子健康成长，我院于2026年5月22日在江安校区一教B203顺利召开了学生骨干核心领导力提升计划第四期：大学生心理健康与互助主题讲座。本次讲座特邀四川大学心理健康教育中心主任王英梅博士担任主讲嘉宾。匹兹堡学院学工副院长李烨，以及学生工作团队杨帆、杨雨晨老师共同出席。本次讲座紧密围绕大学生身心健康发展特点展开，深入浅出地讲解了常见心理问题的识别方法，并重点指导同学们如何有效获取心理资源，在实现自助的同时也能更好地帮助他人。

Part.1 聚焦学情

讲座开始前，李烨副院长结合中外合作办学学情指出，我院学生面临跨文化适应、全英文授课、国际竞争等多重挑战，身心健康是成长成才的根基与走向世界的底气。他强调，学院积极贯彻“健康第一”教育理念，高度重视学生心理健康教育。同时对学生骨干提出希望：要珍惜机会、主动思考、学以致用，关注自身心理状态，发挥引领作用，带动身边同学共同成长，营造互助温暖的学院氛围。

Part.2 专题授课

王英梅主任结合中外合作办学学生学情特点，从认知引导、资源运用、职责践行等方面开展专业授课。她指出，心理健康是成长成才的重要基础，同学们要正视情绪问题，摒弃病耻感，主动疏导压力，以积极心态接纳自我；同时善用学校心理中心一对一咨询、AI心理陪伴以及校医院心理门诊等多元心理服务资源，多渠道获取专业支持，为自身身心健康保驾护航。

她从微观、中观、宏观三维度提出调适方法：在个人层面规律作息、调整认知、拒绝精神内耗；在校园层面主动沟通、善用资源、适应校园生活；在社会层面理性辨别网络信息，树立正向价值观。同时明确学生骨干需当好心理观察者、知识传播者、困扰疏导者，严守保密原则，发挥同辈帮扶作用。

讲座结合心理健康大数据科普情绪常态，细致讲解抑郁、焦虑、双相情感障碍等常见心理问题的识别方式，引导大家正视情绪波动，通过运动、培养爱好等方式舒缓压力，学会科学调节、主动求助，提升危机识别与互助干预能力。

若遭遇心理危机，可先给予陪伴疏导；情况紧急时，及时拨打求助热线：全国 12356 青少年服务热线、四川大学阳光热线（85401212），及时寻求专业帮助。本次讲座在同学们热烈掌声中顺利结束。

Part.3持续推进

未来，我院将持续深耕心理健康育人阵地，常态化开展心理赋能与互助培训，不断完善暖心守护体系，用心用情护航中外合作办学学子身心健康成长，助力青年学子逐梦远航、奔赴理想。

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