本节课程两位老师为我们讲述了在大学中如何面对人际关系、挫折。首先老师提出要接受挫折,要认识到各种冲突关系对自己是有好处的。然后老师介绍了覆盖挫折感的方法,提出要学会自我升级。而后分享了一种感知幸福感的独特的技巧,教会我们要自己在身体中种植幸福的种子。