“明远小屋”栏目开放以来,我们陆续收到了同学们的来信留言,每封来信的背后都凝结着不同的故事,令人为之动容与共情。当那些遗憾、喜悦、爱和各种交织的情愫倾诉出来的一瞬,大家压在心里的巨石应该会轻松一点吧!在这里,四川大学心理健康教育中心的老师们针对部分愿意分享的来信发来了回信,希望它能像一阵轻风,疗慰我们的心。
什么是明远小屋?
这是一个为你、你们、我们大家开放的“小树洞”。在这里,我们更关心你今天过得是否舒坦和快乐,没有人在意你是否有成就,没有人会嘲笑你的脆弱;在这里,你可以释放全部压力和失意,分享一些快乐的事,或说上两三句闲聊心情的话。
如何倾诉?
扫描最下方二维码即可通过“小屋传送门”进入小屋投稿。心理中心老师将对你的疑惑作出解答,每月以推文的方式将部分回答在“明远小屋”专栏集中刊出,请注意查收。
——明远来信1
非常迷茫…我的成绩一般,对很多活动和比赛的兴趣也淡淡的,对什么都没有那种为之倾注一切的动力,但是又不知道如何改变这样毫无长进的自己。
——明远回声1
你好!感谢你的来信,或许你的来信表达出了很多同学迷茫的心声。也从来信中看到了你想寻求改变的心。你没有逃避这个迷茫的阶段,而是积极地反思当前的生活状态,想要发现自己愿意为之倾注一切动力的事情,有所长进,这本身就是改变之路上很重要的第一步。
想和你说,大学阶段的迷茫是正常的,迷茫是这个生命阶段的常态,也得益于这时的迷茫,我们开始思考,行动,探索,去了解我们自己,我是谁,我擅长什么,我热爱什么……也去了解这个世界,直到找到适合我们的发展道路,我们未来的方向和目标。慢慢摸索出我们满意的生活状态。
那么我们怎样去找到自己的方向和目标呢?一方面,我们可以通过一些方式去了解更丰富的世界,阅读,观影,旅行,与家人朋友交流……去看看不同于我们时空中的生活,发现我们所向往的,所想要达成的生活。另一方面,回到当下,我们可以多去尝试、行动。有一句话说,有些事不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才看到希望。套用一下,有些事不是感兴趣才去做,而是做了才会感兴趣。所以即使是一开始不那么感兴趣的课程、活动、比赛,也不妨试试看。我们只有在行动中了解,才会知道我们是否真的感兴趣。
当然,我们可能需要一些时间去逐渐明确我们的方向和目标,要是为此错过沿途的风景也是可惜的,即使是普通的一天,平凡的我们,每一天也是珍贵的。你的家人,你的朋友,一首好歌,一阵花香,一个好天气……这些人和人之间的连接,这些微小的体验,都是独属于你的生活,细细地了解,感受生命里的一期一会,恰如电影《日日是好日》所言。
——明远来信2
老师我现在很迷茫,外地人在这读书,认识了一个已工作的男朋友,我们感情很好相处很用心,他在这里定居工作了。但是我家里人希望我能回本省工作定居,对现在的男朋友不认可。我内心有两个声音,一个是觉得回家会安稳很多,没有压力,父母近,工作房子不愁。另一个是觉得不想回家,不想离开男朋友,我也喜欢成都喜欢它的包容性,虽然东部经济发展更好,但我不想离家那么近,因为离得近就意味着束缚多父母的观念会影响你,会按照他们的设想过,用他们门当户对的标准相亲组建家庭之类的,家乡的家族观念很重,我不喜欢那种氛围,一代承袭上代的观念。但我是独生女,我不知道该怎么和父母、男朋友协调,似乎面临着我要二选一,我也很害怕会选错,我该怎么办呢?
老师,做喜欢的天赋工作真的是一件很奢侈的事吗?如何处理工作和价值感的关系呢?是全然不从工作获得价值感,工作和生活分离,还是能用从事的事业定义自己呢?发现天天做的工作和所学专业会潜移默化影响自己,但自己是并不多喜欢的,只是擅长做而已,该怎么从中作出选择呢?
——明远回声2
感谢蘑菇君对我们的信任,把自己的烦恼和困惑很详细地告诉了我们!我们总是不可避免地遇到很多难以抉择的事情,生怕一个不小心,就会让自己万劫不复。这时候,我们应该怎么办呢?首先,放松下来吧!把那个陷入种种选择的自己捞出来,好好放松一下,不要让自己太累了,很多事情,真的不需要立刻马上做出决定。其次,拿出一张空白的纸,分别列下不同选择的好处、坏处,实事求是地列下这个清单,不一定一天写完,但一定要着手去做。然后,你就得到了一张种种选择的得失清单,慎重考虑哪些是自己非常想要的,哪些是可以舍去的,去拥有哪些会付出怎么样的代价,自己能否承受这些代价,选择A,能否承受失去B,也能否承受选A带来的负面影响。实事求是地写下来自己的思考。最后,在权衡得失后,再做出你的选择,这时候,你做的选择都是经过你仔细思考过的,也是尽了当下最大的努力做出的决定,“尽吾志也而不能至者,可以无悔矣”,不必苛责自己,很多时候,生活也非一次选择就永久无法改变,所走的弯路,何尝又不是属于自己的捷径?或许最难的,是知道自己真正想要的是什么。正如你问的“做喜欢的天赋工作真的是一件很奢侈的事吗”,是的,至少,能够真正认识到自己的天赋工作是什么,自己是不是真的喜欢,本身就是一件奢侈的事情。工作和价值感的关系如何处理,是否要用事业去定义自己,在擅长和喜欢中如何选择,或许,在更深入地认识到了自己,知道自己想要什么的时候,如何处理自己和工作,就会有新的答案了。
再次感谢你的来信!如果以上回答没有回应到你的问题,你也可以拨打阳光心理热线85401212,或者通过“云上川大”APP预约线下心理咨询,获得更多专业的帮助,祝你一切顺利!
生命中的每一次交集总有原因,说明很多时候我们都是相同和相通的。来吧,就在这里——明远小屋,我们在等你,让我们彼此温暖,一起前行。