盛夏逐光，毕业将至。站在大学时光的终点与人生新程的起点，不少毕业生难免怀揣迷茫与忐忑，面临身份转换、未来规划带来的心理焦虑。为帮助毕业生调适身心状态、舒缓毕业焦虑，梳理成长收获、积蓄前行勇气，6月11日下午，我校心理健康教育中心于望江校区文华活动中心开展“奔赴山海，从心启航”毕业生心理赋能团体辅导活动。

本次活动由心理健康教育中心罗莹老师带领。本次团体以积极心理学理论基础设计，结合表达性艺术中的舞动、绘画、音乐等体验，在温暖包容的团体氛围中，同学们以陪伴赴初心，以倾诉解迷茫，为美好的大学时光画上温柔且坚定的句点。

01凝心聚力｜明确目标，温柔赋能成长

活动伊始，罗莹老师结合毕业生当下的心理状态与成长需求，清晰阐明了本次团辅活动的三大核心目标，为整场活动奠定了温暖、治愈、赋能的基调。

✅ 温暖相伴，卸下防备：结识同频伙伴，倾听彼此心声，在集体陪伴中消解孤独与拘谨；

✅ 回望过往，沉淀成长：复盘四年大学点滴，细数成长与收获，怀揣感恩奔赴前路；

✅ 展望未来，重拾自信：直面毕业迷茫与未知焦虑，在互动赋能中轻装上阵，笃定前行。

02破冰升温｜打破隔阂，拥抱松弛状态

活动伊始的破冰互动环节，快速驱散了同学们的陌生感与拘谨感。在罗莹老师的引导下，全体同学围成圆圈，跟随节奏舒展肢体、互动呼应。简单鲜活的肢体动作、轻松愉悦的互动氛围，让现场氛围持续升温。

原本忐忑拘谨的同学们慢慢放松身心、打开心扉，快速融入集体。在沉浸式的互动中，大家卸下心理防备，以松弛、真诚的状态，开启了一场与自我、与同伴的深度对话。

03倾心共鸣｜诉说心声，汲取前行力量

在安全、包容、温暖的团体环境中，同学们纷纷敞开心扉，围绕四年成长蜕变、毕业心境、未来期许展开真诚分享。

有人回望初入川大的青涩懵懂，感慨四年间的蜕变与成长；有人诉说毕业季的复杂心绪，既有告别校园的不舍，也有面对未知前路的忐忑；有人分享求学路上的收获与感悟，细数温暖与感动。

每一段真诚的分享，都能引发全场的共鸣与共情。罗莹老师以专业、温柔的姿态倾听每一位同学的心声，耐心引导大家梳理成长脉络、看见自身闪光点，温柔消解毕业焦虑，鼓励大家将四年的沉淀与感恩，转化为奔赴未来的底气与动力，从容迎接人生新挑战。

04温暖回响｜以心启航，奔赴下一程山海

整场活动温情满满、治愈人心。临近尾声，同学们纷纷分享参与感悟，字字真挚，句句暖心。

此次毕业生心理赋能团辅活动，是我校心理健康教育中心精准对接毕业生心理需求、护航学生平稳度过毕业季的暖心举措。活动以陪伴、倾听、治愈、赋能为核心，为毕业生搭建了安全的情绪宣泄出口和心理支持平台，有效帮助同学们舒缓心理压力、缓解毕业焦虑、重塑前行自信。

未来，学校心理健康教育中心将持续聚焦学生全成长周期的心理需求，持续推出多元化、精准化、暖心化的心理健康服务，始终做川大学子最坚实的心理后盾。

愿每一位川大毕业生，

携四年星光，怀满心热爱，

褪去迷茫，笃定前行，

奔赴属于自己的山海，绽放独有的璀璨光芒！✨