一平米迷你蔬果花园

一、活动回顾

自本学期9月下旬起，心理健康教育中心与哲学系思问行心理工作站园艺治疗部联合举办了“一平米迷你蔬果花园”园艺育心活动。活动吸引了来自哲学系、外国语学院、物理学院等十余个学院的15个小组共计60名同学参与。同学们化身 “校园农夫”，在江安心理咨询室空中花园种植箱中，亲手播种、悉心照料、共享收获，在泥土与绿意间，收获了一段治愈且成长的难忘时光。

二、活动过程

从这次的活动中，同学们也收获到了很多感悟

活动开始阶段，同学们带着满心期待通过随机分组开始行动，从翻土松土、清除杂草到挑选种子和苗、施底肥，到规划间距、播种覆土，每一步都充满新奇与专注。有的小组在露天阳台清理杂草、埋下希望的种子；有的小组面对玻璃顶棚下光照不足的“先天困境”，制定每日浇水计划；还有的小组“贪心”尝试十多种蔬菜及花卉植物，在摸索中学习规划与取舍。

从最初的手足无措到后来的得心应手，同学们在实践中积累经验：浇水从浇叶片调整为浇根部，避免作物黄叶；遇到病虫害时，通过查资料、请教前辈寻找环保解决方案；分苗时跟着老师学习“连根拔起、合理分植”的技巧，还解锁了“草莓苗落地生根”的奇妙知识。日常照料中，大家轮流值日、分工协作，有人搬运工具，有人精细修剪，有人记录生长点滴，在互帮互助中让小园地愈发生机勃勃。

收获时节，翠绿的青菜芹菜、饱满的白萝卜红萝卜、挺直的小葱蒜苗，带着新鲜泥土气息的果实，还有美丽的雏菊、牵牛和百合，都成为最珍贵的劳动馈赠。同学们围坐采摘、分享喜悦，让“劳动的味道”格外香甜。活动尾声，大家围坐交流心得，分享种植中的趣事与感悟，在轻松安全的氛围中，让情感得到共鸣。

三、心得感悟

从这次的活动中，同学们也收获到了很多感悟

（一）生动的生命滋养课

第二组：此次活动让我们深刻体会到，正如植物的生长需要阳光与水分的耐心滋养，我们的内心世界同样需要我们温柔地观照与呵护。看着自己亲手栽下的种子萌发出新绿，我感受到的不仅是生命的韧性，更是对未来充满希望的积极力量。感谢这次活动带来的治愈与启发！在亲手播种、覆土、浇水的过程中，平日积压的学业压力与焦虑仿佛也随之被埋进土壤，土壤，取而代之的是一种久违的宁静与专注。当我凝视着那一方小小的绿色生命时，内心的纷扰得以沉淀。

（二）体验劳动的成就感

第六组：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”以前只在书本上读到这句话，这次亲手在空中花园劳作，才真正体会到其中的含义。当看到亲手种下的蔬菜从幼苗长成如今的模样，那种成就感是任何超市购买的商品都无法替代的。我们将把这份收获带回去，与老师、家人和朋友分享，相信这份“劳动的味道"会格外鲜美。

第八组：在日常的浇水、养护、除虫过程中，我们真切体会到了“汗滴禾下土”的辛劳，也感受到了生命萌发与成长的喜悦。看着小小的种子破土而出，嫩苗日渐茁壮，直至最终收获翠绿的葱、饱满的萝卜，那份成就感与满足感无可替代。

（三）感受团队协力的作用

第一组：大家互相配合，遇到问题一起解决，让我们的小菜园变得生机勃勃。当看到亲手种植的蔬菜成熟时，那种成就感难以言表。这些新鲜的蔬菜不仅是劳动的成果，更是我们友谊的见证。

第四组：在进行园艺劳作时，我们分工合作，有人松土，有人浇水，配合得很默契。大家蹲在木质平台上，一边照料蔬菜一边闲聊，那种轻松愉快的氛围让人忘记了旦常的压 。我们还互相交流种菜心得。遇到问题一起想办法解决，这个过程拉近了彼此的距离。