9月28日晚7点，由心理健康教育中心主办的悦心系列讲座第24期--“心生力量，不惧风雨，向阳生长”学生心理韧性培养，在小鹅通平台顺利线上直播。本次讲座特邀心理中心王英梅主任担任主讲，以温暖而富有启发性的视角，引导同学们如何在内卷与压力并存的时代，构筑强大的内心世界，实现真正的“向阳生长”。

讲座伊始，王英梅主任以同学们日常可能遇到的学业压力、自我怀疑和未来焦虑等“风雨”为引，巧妙地借用一朵花的成长逻辑，形象地勾勒出心理韧性培养的框架：深扎根脉、强健茎干、伸展叶冠，最终绽放出面向阳光的花朵。

王英梅主任提出，心理韧性的培养在于三大核心：稳根基，用“成长型思维”与“自我关怀”滋养内心；强主干，通过认知、情绪、问题解决三大方法淬炼抗挫力；展枝叶，构建支持网络，从“求助”升华至“互助”，从而引领同学们积蓄力量，不惧风雨，向阳生长。

讲座最后，王英梅主任总结道，“向阳生长”并非追求永远的晴空万里，而是无论风雨与否，都能守住内心的方向。她希望本次讲座能在每位同学心中播下一颗“向阳的种子”，鼓励大家通过持续练习，不断培育内心的光，最终都能心生力量，不惧风雨，活成自己想要的模样。

四川大学心理健康教育中心将持续为广大师生提供优质的心理健康服务，陪伴大家在成长道路上稳健前行。

责编 | 徐青锐