本课程由国家精神疾病医学中心（四川大学华西医院心理卫生中心）张岚教授主讲，内容聚焦新生适应期常见心理议题，涵盖抑郁、焦虑、双相、强迫及睡眠障碍的科学认知，"情绪问题"与"精神疾病"的本质区分，以及校内外心理支持资源的获取路径。课程旨在帮助新生完成从"硬撑"到"善用专业力量"的认知转变，实现"学有所成，心有所安"。