心是人的主宰 具有很大的力量。

所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。

我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生摩擦或衝突。

或是因為外界事物而影響自己的心境，這是現代人普遍的困擾之一。

想要常保一顆寧靜的心

是一門很深的學問

並不容易做到

當我們登上高山或是站在海邊時

一望無際的景色

讓我們敞開心門

此時世間紛紛擾擾的煩惱

都會消失無蹤

因此有人說：

心有多大，世界就有多大。

我們的心

如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊

就能夠容下無限的東西，

也更能享受生命的自由。

人有了定力之後

就不容易被外在情況動搖

能保持身心安定

能把自己的情況看得很清楚

對於能做、不能做、該做、不該做的事，也都非常清楚

這就是智慧