许多学生在面临即将走入的社会时，都会产生一定的恐惧感，担心自己不适应，担心自己不会交往，担心自己表现不佳。他们内心很渴望走入社会，参与集体生活，但又不敢迈出这一步，总担心受到别人的冷落与嘲笑。在群体中，常常情不自禁地出现脸红心跳、语无伦次、手足无措等现象。出现这种情况的原因主要有以下几点：

一是自我分析失误：比如一次社交受到挫折，如在实习时自认为表现不好，就认为自己不是进行社会交往的材料。也许，这次社交其实并不能算挫折，不过是自己的期望值过高罢了。可能对许多刚走入社会的学生来说，都有“羞怯、木讷，不会与人交流，不知所措和无所事事”的情况出现，但有的同学把这件事放大了，归咎于自己的社交能力太差。

二是自我估计过低：过低地估价了自己的交际能力，不敢与别人交往，怕社交失败而影响自尊，毫无根据地猜测别人对自己的估价，扩大甚至臆造出自己的许多弱点，然后陷入自卑的境地不能自拔。丹麦著名的哲学家斯隆·契克格达认为：“在我们面临发展自己的可能性时，都会产生一种向往的心态，如果没有这种紧张不安、跃跃欲试的冲动，任何成功和进取都是不可能的。回避焦虑不可能使问题得以解决、担忧得以消除，我们依然要置于焦虑刺激的状态下，去作胜败未卜的追求或探索，只要坚持去做，到一定时候，就不会产生焦虑了。因此，消除焦虑的最好方法是正视它，并且全身心扑进去。”也就是说人对自己处境的适当的焦虑，实际上是自我改变行动的一个契机。

有人把这种现象称做“门槛效应”，就是说，你只要努力迈过第一个门槛，再迈第二第三个，乃至更多的门槛就不算难了。因为第一次的成功会使你消除疑虑，树立信心。有了这样的自信，就敢于参与竞争，一个阶梯一个阶梯地向上攀登。走出关键的第一步很重要，为此要善于给自己打气加油，要善于寻求运用各种支持的力量和资源。

老是一个人在那儿独自琢磨，那样会把事情想像得越来越可怕，把问题想像得越来越复杂。结果事情还没有做呢，就在想像中先把自己打败了。1983年，恐高症患者伯森·汉姆徒手攀壁，登上了400多米高的纽约帝国大厦，创造了吉尼斯纪录。汉姆94岁的曾祖母闻讯后，特意从100公里外的葛拉斯堡罗徒步赶来，老人要以这样特殊的方式，给曾孙的创纪录庆祝活动添彩，在不经意间，她竟又创造了一个老人徒步百公里的世界记录。

《纽约时报》的一位记者在采访老人时，问她在徒步而来时，是否因为年龄等原因动摇过？老人一脸轻松地说：“小伙子，一口气跑100公里，那需要很大的勇气，但走一步路是不需要勇气的，只要你走一步，接着再走一步，然后一步接一步，100公里也就走完了。”

老人说得很对，走一步路，那是3岁儿童都可以轻而易举地完成的，根本不需要什么勇气。老人睿智的回答，也揭示了汉姆成功的秘诀——只需沿着向上的信念，迈出稳健的第一步，再不懈地坚持下去！

因此，与其想来想去，反复盘算，不如下定决心，先干起来。拥有了起点比什么都重要，行动好比种子，如果能把它埋入生活的土壤之中，必将开出成功与幸福的花朵。

(原文有删节)