2026年春季学期接近尾声，绿意未歇，花开依旧。从初春播种到盛夏收获，心理健康教育中心江安校区空中花园迎来了本学期园艺体验团体活动的圆满收官。三十多个班团体、千余位同学走进这片绿意芬芳，找到与自然连接的归属感，在植物劳作中治愈心灵，在成长中安抚焦虑和收获力量。

如今，花园里的番茄红了，辣椒挂果，茄子悄悄长大，百合花、向日葵、月季花开得正好。每一株植物都见证了同学们的汗水与笑容。但这里收获的，远不止这些果实。

这是一场以班级之名的集体赴约。大家在这里：

组装多肉盆栽，尽情发挥创意

播种茄子，培育番茄、辣椒、茄子、向日葵，见证果蔬生长

为月季、绣球、草莓、蝴蝶兰换盆修枝，学习专业养护技巧

清理杂草、安放粘虫板、扦插育苗，解锁全套园艺技能

在分工协作中，原本不熟的同学开始主动递工具；在并肩劳作时，话语自然流淌，隔阂悄然消融。快节奏的学习在这里被主动放慢，浮躁的心情被泥土与绿意轻轻抚平。

同学心声｜他们这样说

学了好多养护小技巧，亲手给花花草草浇水、清理杂草，特别有成就感。在花园里待着的时间，感觉整个人都慢下来了，还和同学一起协作，超开心的一次体验。

——生物医学工程学院本科2025级二班

通过空中花园心理疗愈中心的三次活动，我们班级收获颇丰。采摘草莓、为月季换盆的劳作搭配心理疏导，让大家紧绷的情绪得到舒缓。两位曾有矛盾的同学在小组协作中重归于好，不少同学也爱上园艺，细心养护起张老师赠送的绣球花。在自然与陪伴中，我们的心态更平和，班级氛围也愈发温暖融洽。

——经济学院2025级601班

阳光透过玻璃洒在泥土上，指尖沾着湿润的土壤，鼻尖萦绕着绣球淡淡的清香，同学们互相帮忙扶花盆、递工具，原本陌生的劳作变成了温暖的集体活动。

——经济学院2024级103班

最让人意外的是，多种花卉只需简单扦插就可以顺利存活，这让我们切实感受到植物顽强的生命力。

——经济学院2024级301、302、303、602班

此次活动让大家感受生命成长的力量，增强了班级凝聚力，是一段温暖又治愈的美好体验。

——华西口腔医学院2025级口五二班

亲手修剪枝叶、培育新苗的过程，让我们在泥土与绿意中放松了身心，也体会到了耐心与等待的意义。看着亲手种下的小苗，心里满是成就感，也更懂了呵护生命的温柔。

——经济学院25级602班

当园艺遇见团体：

为什么一起种东西，能让人更亲近？

在园艺疗法中，有一个朴素的原理：当我们一起照料一个生命（无论是一株番茄还是一盆绣球），我们之间的关系会自然变得柔软。

园艺创造了三个对人际沟通极其友好的条件：

01

共同关注

大家的目光聚焦在自然植物上，可降低“社交焦虑”。交流变得轻松，不用刻意找话题，也不用担心尴尬——聊聊这个植物是怎么长高的、开的花真的很漂亮请帮我拍一张照吧……自然就聊开了。

02

非竞争性协作

种花种菜促进自主动机，没有输赢，只有一起浇水、一起松土、一起栽种和收获。这种“并肩作战”的感觉，能迅速拉近心理距离。

03

延时满足的共同期待

一起种下的种子或花苗菜苗，需要几天甚至几周才能发芽才能长新叶。这段等待的时间里，延迟满足可以训练情绪调节能力，让急躁和不安定的内心学会平静下来应对身边发生的事。

在花园里，从一颗种子到满园生机，每一份成长都看得见，每一份付出都有回响。

园艺心语 | 自然教会我们的事

01

接纳不完美

花园永远处于动态变化中，没有永恒的完美状态。人生同样充满无常与缺憾，学会接纳并随机应变，才是与生活和解的最好方式。

02

在劳作中聚集当下

亲手触碰泥土、照料植物的过程，能让人远离浮躁，抛开杂念，专注当下。这种沉浸感有效缓解焦虑、治愈孤独，找回内心平静。

03

微小美好亦有力量

治愈不需要宏大的场景。一方花箱、一盆香草、一平方米小菜地，都能成为心灵的栖息地，带来满满的成就感与幸福感。

04

自然也是很好的治愈良药

让泥土弄脏双手，让阳光洒满肩头，顺应自然的节奏生活——接受这份贴近大地的力量。

诚挚邀请 | 下一季，等你来赴约

园艺不止是种植，

更是一场自我的身心呵护；

花园不止是风景，

更是一个神奇的温暖空间。

如果你也想：

远离焦虑，回归平静

亲近自然，学习园艺

结交伙伴，凝聚集体

空中花园永远为你开放！

期待更多班级、社团、寝室，

更多同学加入我们，

以园艺为友，与自然同行，

在校园里的一方园艺空间，

种下属于自己的温柔与力量。

引用：园艺疗法公众号“【疗愈空间】花园会治愈人：蒙提唐的泥土救赎与园艺哲学”