情绪智慧，自我管理之道

为呵护青年教师心灵，帮助青年教师应对家庭、工作压力，提升幸福感和职业胜任力，心理健康教育中心心理名师工作室推出《青年教师成长沙龙》，2023年春季学期以“婚姻家庭亲子教育”为主题，从3月开启系列讲座。

    3月24日上午9:00，由心理健康教育中心主办，四川大学心理名师工作室本学期第一期系列讲座在文华活动中心401团体辅导室、小鹅通直播平台成功举办。本次讲座以“情绪智慧，自我管理之道”为主题，心理中心专家委员会主任、得觉文化研究中心主任格桑泽仁教授主讲，王英梅主任主持，线上线下近230余名老师参与。

讲座伊始，王英梅主任对大家的到来表示热烈欢迎，同时简要介绍了心理名师工作室，并邀请格桑泽仁教授开始接下来的讲座。

格桑泽仁教授首先邀请在场各位老师依次讲述自己对本次讲座的期待及与情绪相关的困惑，就老师们对工作中的情绪和亲子教育中的情绪问题谈起，讲述了情绪的内涵，并通过生动的模拟亲子互动及“事”、“情”分开的道理回应了老师们的提问。在老师们分享完自己的感受后，格桑泽仁教授图文并茂地讲述了得觉理论中的自我理论，通过自我理论让老师们对自己的工作和生活有了新的理解。

最后，格桑泽仁教授总结了本次讲座，并欢迎大家参加接下来的名师工作室。随后，在热烈的掌声中讲座结束。

通过本次讲座，老师们对如何面对自己在工作、亲子教育中的情绪，如何更好地工作和生活有了新的思路，老师们纷纷表示获益匪浅，并希望能够更多更全地了解和学习得觉相关理论及实践。