为响应学院5.25心理健康月活动号召，深入探索“以智慧心”“以美润心”的心理健康教育路径。近日，2024级硕士中国古代史、中国近代史、世界史班联合举办了一场集知识性、趣味性、互动性于一体的心理健康知识竞赛活动。活动以“学点心理，玩点默契，赶走emo”为主题，旨在普及心理健康知识，增进班级凝聚力，引导同学们主动关注自身心理状态，科学应对压力。

活动开篇，心理知识快问快答环节率先点燃现场气氛。本次抢答共设置20道题目，涵盖15道单选题和5道判断题，题目围绕大学生常见心理问题、压力应对方法、心理咨询常识、心理健康日等核心内容，既贴合同学们的日常生活，又能有效普及基础心理知识。

此外，活动还设置了“你说我猜”环节，将emo、内卷、躺平、社恐、顿感力等网络流行心理相关词汇纳入词库，让严肃的心理话题变得容易理解。

该环节有10分钟，每词限时90秒。每组挑选1名代表面对PPT或词卡，通过语言描述（不能说出词中任何一个字）的方式，引导其余组员猜词。游戏不仅缓解了学业压力，更让大家意识到，谈论情绪、关注心理，并不是一件沉重的事。

“接力画猜”游戏更具挑战。该环节有20分钟，词库升级为拖延症、选择困难、心结、自我肯定等更具深度的心理相关词。

活动最后，心理委员对本次活动进行总结，简单回顾了活动中的核心心理知识点，同时鼓励同学们，在今后的学习和生活中，多运用“正念”“情绪价值”等心理词汇，正视自己的情绪，不回避心理困扰，主动关注自身心理健康。此外，心理委员还向大家传递了学校心理中心的资源，鼓励同学们在需要时主动求助，学会为自己的心理“充电”。

这是一场趣味十足的心理活动，也是一次温暖治愈的心灵之旅。本次心理月活动，以同学们喜闻乐见的方式，普及了心理健康知识，增进了班级凝聚力，更引导大家学会关注自我、接纳自我、关爱自我。下一步，我们也将继续响应学院5.25心理健康月活动号召，探索更多“以智慧心”“以美润心”的方式，让心理健康教育融入日常，让每一位同学都能带着阳光心态，奔赴属于自己的精彩！