2022年10月21日下午3点，学院特邀四川大学心理健康教育中心刘昌波老师为2020级机械设计制造及其自动化（卓越工程师班）学生开展了“大学生如何面对焦虑和心态调试”心理辅导讲座。

刘老师首先向大家介绍了四川大学心理健康教育中心的基本情况，鼓励有需要的同学积极预约心理咨询。随后，刘老师从生理和心理两个维度详细分析了焦虑的产生过程，通过多个案例生动地向大家讲解了接纳自我、制定合理的目标计划、正确处理人际关系以及形成健康的生活节律对排除焦虑情绪的关键作用。最后，刘老师指导大家通过小组分享和倾诉、冥想放松的方式，有效地缓解了同学们的焦虑情绪。