2025年4月7日至4月21日，由心理协会主办的“情绪解码，心灵对话”沐心驿站系列活动在江安校区图书馆、江安校区青春广场及线上平台同步开启。活动涵盖情绪表达、压力释放等主题，通过趣味创意与专业支持结合，吸引全校数百余名学子参与，为同学们搭建起一座心灵对话的桥梁，助力情绪管理与心理健康建设。

江安校区图书馆一楼大厅内，一座巨型“情绪色彩墙”成为焦点。参与者通过选择代表不同心情的彩色贴纸，匿名标记当下情绪状态。活动首日，“焦虑蓝”与“希望黄”区域形成鲜明对比，直观展现学生群体的情绪流动。一位同学表示：“看到大家的情绪分布，突然觉得自己并不孤单。”

线下“解忧箱”前，同学们将写满心事的便利贴投入箱中，再从答案箱中随机抽取他人或心理学专业的暖心回复；线上QQ群“云端解忧铺”同步开放，群内每日分享情绪管理技巧，并解答同学们的共性困扰。活动首周已收到50余条匿名烦恼，其中“学业焦虑”与“人际关系”成为高频关键词。

江安校区图书馆的“明信片寄语”活动收集了100余份手写祝福，既有“愿你成为自己的太阳”的青春宣言，也有“失败是成长的入场券”的暖心鼓励。青春广场的“暖心寄语”活动中，同学们将明信片悬挂于绳上，形成一道流动的“正能量长廊”。

青春广场的沙包投掷区，同学们将写有“焦虑”“拖延”的标靶作为目标，命中后收获“勇气贴纸”奖励；DIY区域则提供橡皮泥与模具，自由创作中涌现出“微笑向日葵”、“压力粉碎机”等趣味作品。“捏碎橡皮泥的那一刻，好像坏情绪也跟着被揉散了！”一名参与者兴奋地分享。

本次活动采取系列活动的形式，通过丰富多彩的活动种类让同学们“看见”了自己的情绪，帮助大家更好地认识自己的情绪，摆脱情绪压抑，学会与情绪和谐共处。未来，协会将继续开展更多形式多样的活动，助力同学们以积极健康的心态面对大学生活。

（文案 ：心理协会 梁佳乐 ；摄影：心理协会 苑滢淅 徐子钥 石艺璇 ；责编 ：何   勇 ；审核 ：王瑾一）